肥胖原因

　　可能是因为射手座主宰臀部及大腿，所以他们很容易出现“马蹄型肥胖”。以我观察射手座的朋友，除了容易出现“马蹄型肥胖”以外，也会是属于鼻梁较低的模样。

　　参加专业“体雕术”课程(^o^)

　　专业“体雕术”是改善局部肥胖最有效的方法。专业“体雕术”所使用的外用减肥剂，是采取天然草本植物中抽提的有效活性成分。经实验证明，这种有效活性成分能应用于积存脂肪过盛的皮下组织，直接促进人体脂肪细胞的缩小，而达到局部减肥的目的。

　　计画开始

　　第一天

　　早餐：先喝一杯温热水、再吃蔬果，如苹果、梨子、芭乐、番茄、小黄瓜等，量不限。午餐：喝250～300CC的优酪乳(Yogurt)，原味的最好，不能接受此口味的话，水果味的也可以。晚餐：跟午餐一样。晚餐后再喝杯可促进肠子蠕动的减肥茶。如不知哪一种较好，可选择使用天然植物发酵、烘焙、干燥而成，不添加任何化学药品及防腐剂的“仙子素健康茶”。它可以促进体内毒素、废物的排除，改善便秘的情况。

　　第二～五天(共四天)

　　早餐：先喝一杯温热水，再吃蔬果，如苹果、梨子、芭乐、番茄、小黄瓜等，量不限。午餐：自由进食，但须配合“宇宙自然饮食法”守则进食。晚餐：菊花猪肝汤或山药枸杞粥，任选其中一款。量不限，有饱足感就好，七、八分饱是健康之道。

　　第六天

　　早餐：先喝一杯温热水，再吃蔬果。午餐：菊花猪肝汤或山药枸粥，任选其一。晚餐：跟午餐一样。

　　第七～十天(共四天)跟第二～五天的三餐一样。

　　从第二～十天，这九天每天喝一杯夏枯草菊花茶。

　　此十天为一个疗程，可不断重复直到减肥成功为止。

　　瘦身健体汤粥方的制作(^o^)

　　菊花猪肝汤

　　功效：滋养肝血、养颜明目。材料：猪肝三两、鲜菊花五朵或干菊花十朵、姜一片、菠菜或其他蔬菜适量。制法：(一)猪肝切薄片，洗净。用清水一小碗加两汤匙米酒，放入切好薄片的猪肝泡十分钟。(二)新鲜菊花摘取花瓣，洗净备用。(三)把适量的水煮滚，放入一片姜与菊花瓣煮十五分钟，再放入猪肝、菠菜，小火煮至猪肝熟，加盐或鲜味露几滴即可食用。