肥胖原因

　　一般来说，你不能用肥胖来形容天蝎座的朋友，应该用“壮”来形容比较贴切，他们是属于窈窕、强壮的筋骨型，而且配以明显的眉毛。

　　例如你想快速的减五公斤以上，可参考“处女座”的；希望渐进式的减肥，可参考“天秤座”的；想局部减臀部，可参考“狮子座”的等等。

　　减肥方法，我不特别为你设计，因为我要为你设计补身计画，以弥补一下你的“用力过度”！

　　瘦身健体粥汤方：三子炖猪腰汤、人参枸粥核桃粥

　　三子炖猪腰汤

　　功效：补肾益精、抗老养颜。材料：猪腰两个、菟丝子及韭子各五钱、桑椹子一两、生姜两片。制法：一、猪腰剖开，去白脂膜，洗净，切厚片。其他材料洗备用。二、把全部材料放入炖盅内，加适量滚水，盖好，隔水用小火炖三小时，汤成调味即可食用。

　　人参枸粥核桃粥

　　枸杞做为药用，是一种很好的滋补强壮品，功能补肾益血，养阴明目。《神农本草经》载：“久服坚筋骨、轻身不老”。《食疗本草》说：“补精气诸不足，易颜色变白，明目安神，令人长寿。”可见枸杞不愧是补肝肾、抗衰老的好品。注意：此粥宜秋冬季节服食，炎热的夏季，不宜服食。功效：补肾、益肺、润肠。材料：核桃肉十～十五个、米二两。甜食加红糖，咸食加一罐高汤。制法：核桃肉捣碎同米煮粥，视个人口味加入高汤或红糖。说明：胡桃有补肾强腰、益肺定喘、润肠通便的作用。《医学衷中参西录》中指出“胡桃(核桃)为滋补肝肾、强健筋骨之要药，故善治腰疼腿疼一切筋骨疼痛。为其能补肾，故能固齿牙、乌须发、治虚劳喘嗽……”性生活频繁而导致肾亏腰疼、腿脚软弱无力者，可常服用此粥。